洗澡可以搓泥，但不能经常搓，易破坏油脂分泌的平衡值，粗糙的搓澡巾还会破坏皮肤的角质层，使其越来越薄，导致皮肤干燥脆弱易过敏等现象。搓泥的最佳时间为一月一次，平时洗澡时只需冲洗即可，搓澡时不要用太大的力气，以免损伤皮肤。
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